Jak leczyć jąkanie?
Jak nie być uległym?
Często nie jesteś w stanie odmówić proszona o przysługę? W pracy, wśród koleżanek, znajomych, rodziny- zawsze zgadzasz się na pomoc innym kosztem siebie? Nie musi tak być. Spróbuj nad tym popracować.
1. Uwierz w siebie! Twoje myśli i uczucia są ważne. Uszanuj swoją przestrzeń, ale także przestrzeń innych.
2. Nie bój się mówić „tak” ale równie często powiedz „nie” jeśli jest taka potrzeba. Masz prawo do wyrażania własnych poglądów i uczuć.
3. Spróbuj konstruktywnie krytykować ludzi i bez niepotrzebnych emocji przyjmować krytykę innych. Jeśli jest słuszna zgódź się z nią, a jeśli bezpodstawna lub niesprawiedliwa od razu wyraź swoje zdanie.
