Jakie zioła na gorączkę?
Jak działa fizykoterapia na ostrogi?
Masz wyrostek kostny na pięcie? Jeśli uciska Cię tak mocno, że nie możesz już wytrzymać z bólu, to musisz zdecydować się na zastosowanie fizjoterapii.
1. Wiedz, że odpowiednio dobrane zabiegi zaleci Ci ortopeda.
2. Pamiętaj, że jednymi z najskuteczniejszych są między innymi: laseroterapia, ultradźwięki i diadynamik (prądy modulowane o małych częstotliwościach, mające działanie przeciwbólowe).
3. Musisz wiedzieć, że wraz z zabiegami fizjoterapeutycznymi powinnaś też stosować leki przeciwzapalne pod postacią maści, bądź żelu.
4. Polecane są także odpowiednie ćwiczenia. Wiedz, że niektóre są wykonywane tylko w obecności rehabilitanta. Inne możesz wykonywać sama w domu.
5. Jeśli masz nadwagę, to się jej pozbądź. Wpływa ona na występowanie ostróg.
