Co jeść w ciąży?
Jak działa tran?
Coraz więcej osób sięga po tran, chcąc wzmocnić swój organizm. Zastanawiasz się, czy taka kuracja jest dla Ciebie odpowiednia? Poznaj jej działanie.
Tran to nic innego jak olej z ryb. Zawiera w swoim składzie wiele przyswajalnych witamin (np. A i D) oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3.
Działanie tranu polega przede wszystkim na poprawie koncentracji oraz wspomaga działanie układu immunologicznego.
Wspomaga proces regulowania ciśnienia tętniczego, dlatego zaleca się zażywanie tranu osobom z nadciśnieniem.
Przeciwdziała chorobie wieńcowej, gdyż zmniejsza poziom złego cholesterolu i zmniejsza krzepliwość krwi.
Tran zaleca się zażywać szczególnie w okresie jesienno-zimowym, bo wtedy jesteśmy narażeni na częstsze infekcje.
