Czy usuwać ósemkę?
Jak żyć z astmą?
Masz astmę? Nie chcesz przeżywać zbyt mocno ataków? Wystrzegaj się pewnych czynników, a z pewnością astma się nie nasili.
1. Pamiętaj, by unikać alergenów. Przede wszystkim eliminuj pyłki roślin, z sierści zwierząt, roztoczy kurzu, a także zarodków pleśni.
2. Wystrzegaj się substancji drażniących. Pamiętaj, że dym papierosowy, środki chemiczne przeznaczone do czyszczenia różnych powierzchni oraz farby i lakiery, to czynniki, które mogą powodować nasilenie dolegliwości.
3. Wiedz, że wysiłek fizyczny i silne emocje również mogą być powodem nasilenia ataków astmy. A zatem wystrzegaj się ich.
4. Unikaj też sezonowych infekcji oraz niektórych leków (np. beta – blokerów).
