Jak leczyć nadżerkę?
Co na kołatanie serca?
Jeżeli czujesz, że Twoje serce w jednej chwili zaczyna bić intensywniej, to od razu nie wpadaj w panikę.
Staraj się raczej nie denerwować, gdyż Twoje serce zacznie szybciej bić. Oprócz tego powinnaś wstać i nabrać sporo powietrza do płuc, a następnie wstrzymaj oddech na 10 sekund. Potem wypuść powietrze. Taką czynność – jeżeli potrzeba – powtórz kilka razy.
Możesz również przy kołataniu serca wypić wolniutko szklankę zimnej wody, bez odrywania szklanki od ust. Jeżeli chcesz, to możesz wspomóc się ziołami. Jeśli zaś problemy z kołataniem serca powtarzają się, to wówczas koniecznością jest wizyta specjalisty. Jeśli ataki trwają dłużej niż pół godziny, lepiej idź do przychodni natychmiast.
