Jak zapobiec opryszczce?
Jak zażywać preparaty z żelazem?
Potrzebujesz żelaza, by nie wpaść w anemię? Nie wiesz jak stosować tego rodzaju suplementy? Oto kilka wskazówek.
Przede wszystkim nie zażywaj ich bez konsultacji z lekarzem.
Pamiętaj, że żelazo znacznie szybciej jest przyswajane, gdy jest zażywana na czczo, bądź dwie godziny po posiłku.
Wiedz, ze płynne formy specyfiku z zawartością żelaza często powodują powstawanie ciemniejszych plam na zębach. By temu zapobiec zamieszaj lek z sokiem z owoców.
Gdy stosujesz preparat z żelazem z zakraplaczem, to wówczas naciśnij nasadkę języka i popij sokiem, bądź zwykłą wodą.
Jeżeli nadal na zębach występują plamki (mimo podjęcia różnych metod na ich wyeliminowanie), to wówczas musisz usunąć je szczoteczką, szczotkując zęby sodą oczyszczoną.
