Co na zatkane uszy?
Co na zimne stopy?
Dość często marzną Ci stopy? To efekt zaburzonego krążenia. By pozbyć się tej przypadłości, wypróbuj sposoby wzmacniające naczynia krwionośne. Oto kilka wskazówek.
1. Energiczny masaż - wykonasz go za pomocą specjalnego jeżyka do masażu stóp (koszt ok. 7 zł). Wystarczy, że będziesz go turlać stopą przez 15 minut dziennie, a szybko zobaczysz efekty.
2. Szczotkowanie na sucho za pomocą szczotki z prawdziwego włosia pobudzi krążenie w stopach. Zacznij od palców i masuj w stronę pięty. Gdy skóra zrobi się różowa, a Ty poczujesz ciepło, wetrzyj środek rozgrzewający.
3. Rozgrzewająca kąpiel z dodatkiem olejku pieprzowego lub soli cynamonowej zagwarantują ciepło. Stopy mocz przez 20 minut, a następnie osusz je bez spłukiwania.
