Jak obniżyć cholesterol bez leków?
Co na żylaki?
Jeśli nie chcesz mieć zaawansowanych problemów z żylakami, wszelkie niepokojące objawy należy tłumić w zarodku. Wystarczy tylko zadbać o lepsze krążenie krwi. Co możesz zrobić?
1. Unikaj zakładania nogi na nogę.
W ten sposób ułatwisz przepływ krwi, nie dopuszczając do powstania bardziej zaawansowanych żylaków.
2. Nie stój bez ruchu.
Unikaj sytuacji, w których przez kilka godzin stoisz lub siedzisz. Musisz się ruszać, by stymulować krążenie krwi.
3. Zdrowo się odżywiaj.
Ogranicz przede wszystkim ilość soli w diecie, ponieważ sprzyja ona obrzękom. Nie dopuszczaj do nadwagi, bowiem w ten sposób zwiększasz ryzyko powstawania żylaków.
4. Stosuj odpowiednie maści, zawierające escynę (działa przeciwzapalnie) oraz diosminę.
