Jakie ćwiczenia w wodzie?
Jak cukier szkodzi?
Chętnie sięgasz po słodycze? Zawsze musisz mieć pod ręką łakocie, a po obiedzie obowiązkowo jesz deser? Zmień swoje nawyki, bo cukier szkodzi. Oto, czym grozi jego nadmiar.
1. Szybciej powstają zmarszczki, ponieważ utrzymujące się dość długo wysokie ciśnienie krwi (za co odpowiadają nadwyżki cukru) są przyczyną ognisk zapalnych. To zaś sprawia, że skóra szybciej się starzeje.
2. Pogarsza się wzrok, gdyż wysoki poziom cukru odpowiada za niedotlenienie nerwu wzrokowego. Może się to skończyć nawet całkowitą utratą wzroku.
3. Wzrasta ryzyko chorób serca, bo wzrost poziomu cukru odpowiada za osłabienie krążenia. Ponadto obniża się poziom dobrego cholesterolu, co sprzyja miażdżycy.
4. Pogarsza się praca nerek - stają się one mniej ukrwione i nie są dostatecznie odżywione.
