Jak przytyć?
Jakie zioła na stres?
Gdy jesteś narażona na ciągłe sytuacje stresowe, zawsze możesz sięgnąć po tabletki uspokajające. Ponieważ jednak leki syntetyczne zwykle odpowiadają jednocześnie za osłabienie reakcji, warto postawić na zioła. Które są najlepsze?
1. Kozłek lekarski (waleriana, kocia trawa) jest zielem leczniczym, z którego wykorzystywane są przede wszystkim kłącza oraz korzenie. Kozłek działa odprężająco i nasennie. Doskonale sprawdza się w sytuacjach stresowych i przy bezsenności.
2. Melisa jest rośliną zielną o leczniczych liściach. Posiada właściwości uspokajające i łagodzi inne dolegliwości związane ze stresem (bezsenność, bóle głowy, obniża ciśnienie tętnicze).
3. Chmiel posiada lecznicze szyszki. Wykazuje działanie nasenne oraz uspokajające. Ponadto łagodzi dolegliwości bólowe i obniża ciśnienie.
