Jak leczyć rozszerzone naczynka?
Czy dieta 5:2 jest zdrowa?
Stosując tę dietę należy pamiętać o kilku ważnych zasadach.
Stosując tę dietę należy pamiętać o kilku ważnych zasadach.
- System 5:2 nadaje się wyłączne dla osób zdrowych i dorosłych. Kobiety w ciąży, matki karmiące, osoby w podeszłym wieku (chorzy na cukrzycę) i osoby ze skłonnością do objadana się (bulimią) nie powinny stosować tej diety.
- Nie należy przedłużać głodówki, ponieważ organizm osłabia się, następuje obniżenie przemiany materii. Chudniesz wolniej i masz skłonności do efektu jo-jo.
- Jeden posiłek jedz około 15-20 minut tak aby się nim delektować i najeść się małą porcją.
