Jakie zioła na uspokojenie nerwów?

Autor: Anita Wagner, Kategoria: Zdrowie

Żyjesz w ciągłym stresie, biegu, zamartwiasz się? Aby zmniejszyć rozdrażnienie i napięcie pij ziółka.

Napar z mięty i dziurawca pozwoli na zwalczenie depresyjnego nastroju. Jedną łyżeczkę liści mięty i jedną łyżeczką kwiatów dziurawca zalej 250ml wrzątku. Przykryj i odstaw na 30 minut. Pij dwa razy w ciągu dnia.

Kąpiel z melisy i lawendy ułatwi zasypianie. Dwie łyżki obu suszonych ziół zalej litrem zimnej wody. Gotuj przez 5 minut na małym ogniu. Odcedź i wlej do ciepłej wody do wanny.

Zobacz też:

Jakie właściwości ma herbata rooibos?

Jak działa zielona herbata?

Jak działa herbata czerwona?

Jak działa herbata odchudzająca?

Na co pomaga Yerba mate?

Dlaczego warto pić herbatę owocową?

Jakie właściwości ma czarna herbata?

Jak działa herbata pu erh?

Jakie pierwiastki są ważne dla kobiet?

Jak zażywać suplementy diety?

Jak wybrać test ciążowy?

Jak zwalczyć suchy kaszel?

Jak walczyć z bezsennością?

Jak wybrać soczewki kontaktowe?

Jak wybrać szczoteczkę do zębów?

Jak leczyć grzybicę paznokci?

Ranking najlepszych tabletek na odchudzanie z 2019 r.

Jak pozbyć się chrapania raz na zawsze

Jak hałas wpływa na zdrowie i jak z nim walczyć?