Jak wzmocnić żyły?
Jak nitkować zęby?
Jak prawidłowo dbać o jamę ustną? O czym należy pamiętać? Sprawdź i się przekonaj.
Wszystkie złogi pokarmowe pozostające podczas jedzenia osadzają się w przestrzeniach między zębowych. Przed każdym szczotkowaniem zębów należy trzy minuty poświecić na nitkowanie zębów. Nie robiąc tego narażamy swoje zęby na ubytki, przebarwienia i powstawanie kamienia nazębnego. Dlatego lekarze zachęcają do korzystania z nici dentystycznych.
Nić powinna być idealna. Nie za gruba i nie za cienka, może być woskowana, z fluorem lub smakowa. To na jaką się zdecydujesz zależy od Ciebie. Podczas nitkowania oderwij około 45cm nici i nawiń na część środkowych palcy, tak aby między nimi została przestrzeń 5 cm. Następnie zaginaj nić wokół podstawy każdego zęba, wsuwając nić poniżej linii dziąseł. Na końcu przesuwaj nić pomiędzy zębami. Pamiętaj, aby do każdego zęba używać czystego kawałka nici.
