Jak bezpiecznie wyjść z diety?
Co na przemęczenie?
Jesteś senna i osłabiona? Oto kilka rad na odzyskanie wigoru.
- Akupresura doda Ci sił, zmotywuje do działania i poprawi nastrój.
- Zrób sobie drzemkę, aby naładować „akumulatory”. Śpij nie dłużej niż 20 minut.
- Zażyj lawendowej kąpieli, która ukoi zmysły i zmniejszy napięcie mięśni.
- Możesz zrobić sobie masaż, aby zmniejszyć uczucie ciężkości nóg i poprawić ich krążenie.
- Ćwicz ciało i umysł (przewietrz pokój).To poprawi twoją koncentracje i zwiększy wydolność organizmu.
- Pij koktajle z witaminami. Dodadzą Ci przypływ sił, witamin i minerałów.
