Jak uprawiać nordic walking?
Aktywny tryb życia pozwala zachować zdrowie i urodę. Dlatego warto ćwiczyć, choćby z kijkami. Nordic walking to ostatnio bardzo popularna forma sportu. Dowiedz się, jak ją uprawiać.
Porady z kategorii Zdrowie - strona 5
Porady od 281 do 350 z 528 w kategorii Zdrowie.
Na czym polega dieta Dukana?
Jeżeli chcesz szybko i bez głodowania stracić nadmiar kilogramów, zdecyduj się na białkową dietę Dukana. Poznaj jej zasady i przystąp do odchudzania.
Jak wzmocnić plecy?
Jeśli chcesz, by Twój kręgosłup znajdował się w dobrej formie, musisz zadbać o podtrzymujące go mięśnie. Sprawdź, jakie ćwiczenia są pomocne na wzmocnienie pleców.
Czy to grypa żołądkowa?
Boli Cię żołądek, wymiotujesz i czujesz się ogólnie osłabiona? I zastanawiasz się, czy to zwyczajne zatrucie, czy grypa żołądkowa? Przyjrzy się dokładnie swoim objawom
Choroby oskrzeli – jak im zapobiec?
Chcesz uniknąć chorób oskrzeli? Stosuj poniższe rady, a z pewnością ich tej zimy się nie nabawisz.
Jakie są naturalne sposoby na grypę jelitową?
Masz grypę żołądkową? Spróbuj domowych metod. Oto kilka z nich.
Jak leczyć grypę żołądkową?
Masz grypę żołądkową? Nie wiesz co w takiej sytuacji zrobić? Oto kilka rad.
Jak wygląda bezbolesne leczenie zębów?
Leczenie zębów kojarzy się z bólem. Jednak niesłusznie. Obecnie istnieje wiele metod, dzięki którym wszystkie zabiegi wykonywane są niemalże bezboleśnie. Sprawdź, bezbolesne metody leczenia.
Bóle podczas owulacji - jak je złagodzić?
Podczas owulacji odczuwasz bóle w dolnej części brzucha? Należysz do nielicznego grona pań. Zastanawiasz się, jak możesz sobie pomóc? Oto kilka wskazówek.
Różyczka - jak jej zapobiec
Obawiasz się różyczki? Jeśli jesteś przyszłą mamą, to powinnaś zrobić wszystko, by jej uniknąć. Oto kilka rad.
Toksoplazmoza - jak jej zapobiec?
Jesteś w ciąży? Boisz się toksoplazmozy? Zobacz, jak się możesz przed nią obronić.
Jak opóźnić okres?
Zastanawiasz się, czy można oszukać naturę, dzięki czemu będziesz mogła „zawiesić” miesiączkę na czas np. urlopu? Poznaj sposoby, dzięki którym to osiągniesz.
Co na małe kamienie nerkowe?
Podczas USG jamy brzusznej wykryto u Ciebie niewielkich rozmiarów kamienie nerkowe? Nie wiesz, w jaki sposób się ich pozbyć? Oto kilka rad.
Pajączki na udach - jak je usunąć?
Pajączki, czyli pękające naczynka na udach, pojawiają się z powodu zastoju krwi w łydkach. Nie wygląda to estetycznie, dlatego warto wiedzieć, jak walczyć z defektem. Co można zrobić?
Jak pozbyć się wyprysków?
Wypryski pojawiają się na Twojej cerze nawet, jeśli już nie jesteś nastolatką? Wystarczy, że sięgniesz po odpowiednie kosmetyki, a problem ten przestanie Cię dotyczyć. Dowiedz się, co możesz zrobić.
Jak leczyć zapalenie pęcherza?
Wiele jest osób, które borykają się z zapaleniem pęcherza. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym można pozbyć się tej nieprzyjemnej dolegliwości.
Co na odmrożone ręce?
Jesień i zima to pory roku, które sprawiają, że nasze ręce są szczególnie narażone na odmrożenia. Dotyczy to przede wszystkim osób, które zapominają o zakładaniu rękawiczek. Jak można sobie pomóc?
Jaka jest pierwsza pomoc przy porażeniu prądem?
Porażenie prądem może zdarzyć się każdemu. Do groźnych wypadków dochodzi tam, gdzie jest mokro, bo woda jest dobrym przewodnikiem prądu. Jak powinna wyglądać pierwsza pomoc w razie porażenia?
Co na nudności w ciąży?
Jesteś w pierwszym trymestrze ciąży? Cierpisz z powodu nudności? Zobacz je je zniwelować.
Jak leczyć różę?
Chorujesz na różę? Nie wiesz, co zrobić w sytuacji, gdy schorzenie to ponownie się ujawni? Oto kilka wskazówek.
Na czym polega rezonans magnetyczny?
Rezonans magnetyczny uważa się za jedno z najbardziej nowoczesnych badań, dzięki którym można zobrazować wnętrze ciała. Warto więc wiedzieć, na czym takie badanie polega.
Niskie ciśnienie - jakie są zalety?
Powszechnie uważa się, że niskie ciśnienie tętnicze jest bezpieczniejsze od nadciśnienia. Choć może utrudniać aktywne życie, posiada wiele zalet. Jakie są więc jego walory?
Jak podnieść ciśnienie?
Uważa się, że najbardziej optymalne jest ciśnienie, którego wartość nie przekracza 120/80 mm Hg. Kiedy wartość przekracza dolną granicę, mówi się o niedociśnieniu. Poznaj sposoby, jak podnieść ciśnienie.
Jakie są objawy stwardnienia rozsianego?
Stwardnienie rozsiane to choroba, która dotyka znacznie częściej kobiety. Dochodzi do niej na skutek atakowaniu rdzenia kręgowego oraz mózgu przez układ odpornościowy. Sprawdź, jakie są objawy tej choroby.
Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów?
Bóle palców rąk, łokci, kolan - to najczęściej objawy reumatoidalnego zapalenia stawów. Jest to choroba, za powstawanie której odpowiedzialne jest atakowanie przez układ odpornościowy chrząstki stawowej. Jak leczyć RZS?
Jak leczyć toczeń?
Toczeń jest autoagresywną chorobą, która dotyka przede wszystkim kobiety między 15. a 45. rokiem życia. Układ immunologiczny atakuje własne komórki tkanki łącznej. Dowiedz się, jak to leczyć.
Co zrobić, gdy ugryzie kleszcz?
Kleszcze najczęściej żyją na granicy lasów liściastych oraz łąk. Chętnie wkłuwają się w okolice głowy i uszu, zgięcia kończyn czy pachy. Co zrobić, gdy ugryzie kleszcz?
Jak leczyć jaskrę?
Statystki wskazują, że nawet 800 tys. Polaków cierpi na jaskrę. Jest to choroba, która może doprowadzić do całkowitej utraty wzroku. Na szczęście podjęcie wczesnego leczenia, pozwala zachować widzenie.
Jakie badanie na jaskrę?
Jaskra to choroba oczu, która - jeśli jest nieleczona - może doprowadzić do utraty wzroku. Wcześnie wykryta pozwala przeprowadzić leczenie na odzyskanie widzenia. Sprawdź, jak zdiagnozować jaskrę.
Jak dbać o zęby?
Chcesz cieszyć się ładnym uśmiechem? Zadbaj o swoje zęby. Dzięki temu zapobiegniesz próchnicy, oszczędzając mnóstwo pieniędzy na leczeniu stomatologicznym. O czym musisz pamiętać?
Jak leczyć łysienie plackowate?
Cierpisz z powodu „łysych placków” zlokalizowanych na głowie? Nie wiesz jaka kuracja jest dobra na łysienie plackowate? Oto kilka rad, jak możesz leczyć.
Opryszczka narządów płciowych - skąd się bierze?
Swędzące pęcherzyki w intymnych miejscach to dolegliwość, która raczej nie zachęca do łóżkowych igraszek. Dowiedz się jak można zarazić się tą chorobą.
Jak leczyć opryszczkę miejsc intymnych?
Chcesz się pozbyć opryszczki miejsc intymnych? Wiedz, że sposobów jest wiele. Oto kilka.
Jak leczyć boreliozę?
Wykryto u Ciebie lub członka rodziny boreliozę (lgM dodatni)? Zastanawiasz się, czy to czas, by podjąć leczenie? Sprawdź, co w takiej sytuacji należy zrobić.
Co na kaca?
Bóle i zawroty głowy, nudności i silne osłabienie zwykle są skutkiem zatrucia organizmu przez substancje powstające w czasie trawienia alkoholu. Zdarza się to dość często po zakrapianej imprezie. Sprawdź, co pomoże na kaca.
Co to jest łupież pstry?
Specjalista stwierdził u Ciebie łupież pstry? Zastanawiasz się co to za choroba? Czy można się nią zarazić? Czy stanowi zagrożenie?
Co na odparzenia stopy?
Wykonane ze sztucznych materiałów oraz niewygodne buty najczęściej bywają przyczyną oparzeń. Jest to przypadłość dyskomfortowa, która odpowiada za powstawanie bólu. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc.
Jak leczyć zatrucie pokarmowe?
Zatrucie pokarmowe nie od razu daje o sobie znać. Może pojawić się w ciągu 2-72 godzin po zjedzeniu nieświeżego jedzenia. Sprawdź, w jaki sposób łagodzić objawy tej dolegliwości. 1. Popijaj letnią wodę - to na początek. Unikaj natomiast zimnych i gorących
Jak zapobiegać miażdżycy?
Miażdżyca jest chorobą, która rozwija się powoli, a może doprowadzić do śmierci. Jeszcze niedawno dotykała przede wszystkim osoby starsze. Dziś borykają się z nią osoby po 30. roku życia. Dowiedz się, jak zapobiec miażdżycy.
Jak leczyć miażdżycę?
Miażdżyca jest powszechną chorobą, która dotyka coraz to młodszych ludzi. Można jej zapobiec, prowadząc odpowiedni tryb życia. Jednak nie każdemu się to udaje. Na czym więc polega leczenie miażdżycy?
Co na trądzik grudkowaty?
Borykasz się ze zmianami trądzikowymi? Dermatolog stwierdził, że jest to trądzik grudkowaty? Dowiedz się, jak go zwalczyć, by cieszyć się nieskazitelną skórą.
Jak leczyć Parkinsona?
Choroba Parkinsona to choroba atakująca ośrodkowy układ nerwowy. Dotyczy przede wszystkim osób, które przekroczyły 40. rok życia. Dowiedz się, na czym polega leczenie tego schorzenia.
Jak leczyć paradontozę?
Paradontoza jest chorobą, która atakuje zęby równie często jak próchnica. Niestety nie zawsze udaje się jej zapobiec. Na czym więc polega leczenie?
Jakie badania na tarczycę
Chcesz być zdrowa? Kontroluj stan tarczycy. Wiedz, że każda z nas powinna co jakiś czas sprawdzać, jak sprawuje się tarczyca.
Jak złagodzić ból u nasady nosa?
Jeśli przeziębiłaś się i masz ból u nasady nosa, to koniecznie musisz się go pozbyć. Oto kilka sposobów na złagodzenie bólu.
Jak zwalczyć przeziębienie?
W sezonie jesienno-zimowym nie jest trudno o infekcje. Najczęściej dopada nas przeziębienie. Warto wiedzieć, jak sobie z nim radzić, by szybko powrócić do pełnej sprawności.
Skaleczenia i rany - jak je opatrzyć?
Drobne rany i skaleczenia nie stanowią większego zagrożenia. Mimo wszystko mogą dać się we znaki. Dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób je opatrywać.
Jak bezpiecznie się opalać?
Bardzo chętnie korzystamy z uroków lata. Lubimy wylegiwać się na słońcu, korzystając ze sprzyjającej pogody. Nie zawsze jednak kąpiele słoneczne służą zdrowiu. Dowiedz się, jak bezpiecznie się opalać.
Jak odbudować florę bakteryjną?
Masz zniszczoną dobrą florę bakteryjną? Chcesz ją odbudować? Oto kilka sposobów.
Jak przyspieszyć metabolizm?
Chcesz pozbyć się zbędnych kg w krótszym czasie? Wystarczy, że do codziennego jadłospisu włączysz odpowiednie produkty spożywcze, które pomogą Ci przyspieszyć metabolizm. Sprawdź, czego nie może zabraknąć w Twojej diecie.
Jak zmniejszyć apetyt?
Wcale nie musisz stosować drastycznych kuracji odchudzających, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Wystarczy włączyć do menu kilka cennych produktów spożywczych.
Wirus HPV - jak zapobiegać?
Boisz się zarażenia wirusem HPV? Dowiedz się jak można się przed nim obronić.
Alergia na słońce - jak ją pokonać?
Masz alergię na słońce? Nie wiesz jak w takim przypadku postępować? Oto kilka podpowiedzi.
Co na oparzenia słoneczne?
Wakacje w pełni, a Ty masz problem z oparzeniami słonecznymi? Zastanawiasz się jak je pokonać? Oto kilka sposobów.
Jak leczyć endometriozę?
Masz endometriozę? Nie wiesz jakie są nowoczesne metody lecznicze, pozwalające uporać się z tym schorzeniem? Oto kilka z nich.
Wrzody żołądka - jak uniknąć powikłań?
Masz wrzody? Chcesz uniknąć poważniejszych kłopotów? Oto kilka rad.
Jak leczyć wrzody żołądka?
Zdiagnozowano u Ciebie wrzody? Chcesz się ich pozbyć? Nie wiesz jak? Oto kilka metod.
Co na ból ucha?
Po spacerze zauważyłaś, że masz ból ucha? Jeśli ta dolegliwość jest dokuczliwa,a dodatkowo masz gorączkę, to powinnaś jak najszybciej udać się do lekarza.
Jak się wzmocnić?
Chcesz być zdrowa? Zacznij się wzmacniać. Jak? Oto kilka sposobów, by wzmocnić swój organizm.
Co na bóle reumatyczne?
Chłód i zimo powoduje u Ciebie „łamanie w kościach”? Jeśli tak, to poznaj kilka sposobów, które pozwolą Ci zlikwidować tego rodzaju nieprzyjemne dolegliwości.
Jak rzucić palenie i nie przytyć?
Palisz, a nie wiesz w jaki sposób rozstać się z tym szkodliwym nałogiem? Obawiasz się o przytycie? Zobacz jak można pozbyć się nałogu, a jednocześnie zabezpieczyć się przed przytyciem.
Co na powikłania po cukrzycy?
Masz zdiagnozowaną cukrzycę? Chcesz uniknąć jej groźnych powikłań? Zastosuj kilka wskazówek, a z pewnością ich unikniesz.
Co na depresję?
Odczuwasz od jakiegoś czasu pogorszenie nastroju? Narzekasz na braki snu? Uważasz, że jesteś do niczego? Jeśli tak, to masz stany depresyjne. Powinnaś wiedzieć, jak je pokonać. Oto kilka sposobów.
Dlaczego warto pić mleko?
O tym, że mleko jest zdrowe z pewnością słyszałaś. Dlaczego jednak tak naprawdę warto je pić?
Co na kobiece dolegliwości?
Masz zespół napięcia przedmiesiączkowego (PSM)? Miewasz infekcje dróg moczowych? Wiedz, że takie kobiece dolegliwości można szybko pokonać.
Czy usuwać ósemkę?
Masz całkowicie wyrznięte żeby „mądrości”? Zastanawiasz się czy są one w ogóle potrzebne? A może chcesz je usunąć? Zobacz w jakich sytuacjach faktycznie możesz je wyeliminować.
Jak żyć z astmą?
Masz astmę? Nie chcesz przeżywać zbyt mocno ataków? Wystrzegaj się pewnych czynników, a z pewnością astma się nie nasili.
