Czy w pracy można ćwiczyć?
W pracy spędzasz 8 godzin za biurkiem, nie masz czasu na ćwiczenia. Chciałabyś zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę nie wstając z krzesła?
Porady z kategorii Zdrowie - strona 2
Porady od 71 do 140 z 528 w kategorii Zdrowie.
Jaka dieta dla poprawy wzroku?
Dużo czasu spędzamy przed telewizorem, komputerem w pomieszczeniach zamkniętych. Dlatego oczy mogą być narażone na choroby. Oprócz regularnych wizyt u okulisty należy dokonać w swojej diecie kilka drobnych zmian.
Jak wybrać płyn do płukania jamy ustnej?
Utrzymanie prawidłowej higieny jamy ustnej to nie lada wyzwanie. Stosując odpowiedni płyn do płukania ust można zaradzić wielu problemom.
Jak udzielić pomocy przy poparzeniu pierwszego stopnia?
Oparzenia w okolicy szyi, twarzy, krocza, stawów nie należy bagatelizować. W tych przypadkach konieczna jest pomoc medyczna. Natomiast jeśli chodzi o drobne oparzenia to możemy sami spróbować temu zaradzić.
Jakie przekąski między posiłkami?
Nie należy podjadać między posiłkami. Wybierając przekąski róbmy to z głową odróżniając pełnowartościowe od tych niezdrowych. Dobre przekąski dodadzą sił i poprawia koncentrację.
Co to jest choroba refluksowa?
Refluks żołądkowo-przełykowy jest niezbyt przyjemną chorobą w czasie której należy utrzymywać odpowiednią dietę. Nie przestrzeganie jej może sprawić bolesne i męczące skutki.
Jakie zabiegi dla poprawy skóry stóp?
Stopy codziennie pokonują tysiące kroków, a więc męczą się. Należy rozpieszczać stopy za pomocą kąpieli, kremów. Co zrobić aby odpoczęły?
Jak poprawić wygląd dłoni?
Dłonie zadbane i pięknie wyglądające to wizytówka każdej kobiety. Co robić aby poprawić ich wygląd? Skorzystaj z kilku porad.
Jak zyskać formę w 10 tygodni?
Obecnie dostrzega się zainteresowanie ludzi zdrowym stylem życia. Chcemy dobrze wyglądać i utrzymać zdrowie możliwie jak najdłużej, więc wiele osób zmienia sposób odżywiania się oraz podejmuje różne formy aktywności fizycznej.
Jak mieć zgrabne nogi?
Latem nosząc szorty, sukienki czy spódnice odkrywamy i pokazujemy nogi. Jak je chronić? Czego używać by prezentowały się jak najlepiej?
Jak pozbyć się infekcji gardła?
Jesień to czas przeziębień i infekcji. Początkowo łaskocze potem chrapie, piecze i boli. Jak można sobie pomóc?
Jak pozbyć się odcisków?
Ciasne i niewygodne obuwie prowadzi do powstawania bolących pęcherzy i odcisków na stopach, które nie wyglądają estetycznie. Jak się ich pozbyć? Co należy robić?
Jak zwalczyć katar?
Kupując bez recepty środki udrożniające górne drogi oddechowe ale też stosując równocześnie domowe kuracje pozbędziesz się męczącego kataru.
Jak pozbyć się nadmiaru cholesterolu?
Jesteśmy ludźmi , którzy bardzo dużo pracują i nie zawsze mamy czas na to by zadbać o swoje zdrowie, wynikiem tego jest zła dieta, doprawadzająca do podwyższonego cholesterolu i chorób.
Co na mokry kaszel?
Dopadł Cię mokry kaszel? Chcesz się go jak najszybciej pozbyć domowymi sposobami? Oto kilka wskazówek.
Plamienia przed okresem - skąd się biorą?
Krwawienia, które pojawiają się pomiędzy miesiączkami mają wiele przyczyn. Nie wszystkie są groźne, jednakże warto wiedzieć, co mogą zwiastować. Oto kilka cennych informacji.
Co na zajady?
Masz skłonność do krwawiących kącików ust? Nie wiesz, w jaki sposób sobie pomóc, by szybko doszło do ich wygojenia? Sprawdź, co będzie pomocne.
Jakie są objawy kamicy żółciowej?
Obawiasz się, że możesz cierpieć z powodu kamieni żółciowych? Zobacz po jakich dolegliwościach możesz to schorzenie rozpoznać.
Co na wirusy?
Są wirusy, które posiadają szczególną cechę – atakują błonę śluzową bądź skórę wnikają komórek i zostają w organizmie na zawsze. Potem uśpione czekają, by zaatakować.
Jakie są objawy zawału?
Jesteś w grupie ryzyka, jeśli chodzi o zawał serca? Zastanawiasz się, jakie są charakterystyczne objawy tego schorzenia? Oto kilka cennych wskazówek, które pozwolą na uratowanie życia.
Jaka herbata?
Gorąca herbata to idealne rozwiązanie na mroźny dzień, ponieważ szybko rozgrzewa i poprawia nastrój. Nie są to jedyne właściwości. Wszystko zależy od koloru.
Jak leczyć rwę kulszową?
Rwa kulszowa to bardzo przykra i uciążliwa dolegliwość, która wiąże się z silnym bólem. Sprawdź, w jaki sposób możesz sobie poradzić, gdy dopada Cię ta choroba.
Na co tran?
Wiele się słyszy o tranie i jego właściwościach. Chcesz dowiedzieć się o nim czegoś więcej? Oto kilka informacji.Z pewnością w dzieciństwie miałaś podawany tran.
Co na puchnięcie nóg?
Masz opuchnięte kostki i łydki? Nie wiesz jak sobie z taką dolegliwością poradzić? Oto kilka rozwiązań.
Co na ból kolan?
Masz bolące kolana? Nieprzyjemny dyskomfort pojawia się w trakcie chodzenia po schodach? Nie wiesz jak sobie z takim problemem poradzić? Oto kilka podpowiedzi.
Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?
Słodycze, choć poprawiają nastrój, nie sprzyjają szczupłej sylwetce. Jeśli jesteś na diecie i musisz wyeliminować to co słodkie, możesz mieć kłopot. Oto wskazówki, jak zmniejszyć apetyt na słodycze.
Jak uzupełnić niedobór magnezu?
Bardzo wiele osób zmaga się z niedoborem magnezu. Objawia się to występowaniem m.in. skurczu mięśni, a także spadkiem koncentracji. Na szczęście braki tego pierwiastka możesz uzupełnić.
Jakie okłady na stawy?
Bolące stawy to dolegliwość, z którą od czasu do czasu zmaga się każdy. Zamiast jednak sięgać po tabletkę przeciwbólową, dobrze jest wykonać okłady. Które będą najlepsze?
Jak zapobiegać efektowi jo-jo?
Szybka utrata wagi, choć daje zadowalające rezultaty, nie zawsze kończy się pełnym sukcesem. Gdy powracamy do dawnych nawyków żywieniowych, pojawia się efekt jo-jo. Jak go uniknąć?
Jak leczyć stan zapalny?
Cierpisz z powodu bólu? Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny. Dowiedz się, w jaki sposób możesz z nim walczyć.
Co na stłuczenia?
Stłuczenia zdarzają się każdemu, nawet codziennie. Nie jest to nic przyjemnego, dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób przyspieszyć ich gojenie. Oto wskazówki.
Jak leczyć uczulenie na słońce?
Statystyki wskazują, że na uczulenie na słońce uskarża się co dziesiąta Polka. Jeśli i Ty - po kąpieli słonecznej - odczuwasz bolesne swędzenie i masz wysypkę, sprawdź co możesz zrobić.
Dlaczego spóźnia się okres?
Wiele kobiet, gdy tylko spóźnia się okres, bierze pod uwagę problemy zdrowotne albo ciążę. Jednak przyczyn, dla których miesiączka nie jest regularna jest wiele.
Jak wzmocnić kości?
Za wytrzymałość układu kostnego odpowiadają estrogeny. Gdy z wiekiem zaczyna ich brakować, należy wykazać szczególną troskę o kości. Co je wzmocni?
Czy siemię lniane jest zdrowe?
Len kojarzy się przede wszystkim z wyrobem cennych tkanin. Warto jednak mieć świadomość, że nasiona na szeroką skalę wykorzystywane są w medycynie.
Jakie są objawy cukrzycy?
Coraz więcej osób zmaga się z cukrzycą, szczególnie typu II. Ponieważ schorzenie bardzo często rozwija się w ukryciu, warto poznać jej objawy. Co świadczy o chorobie?
Jak dbać o kolana?
Na problemy z kolanami uskarża się wiele osób. Przyczyną nie są najczęściej kontuzje, ale mikrourazy, które pojawiają się każdego dnia. Jeśli chcesz więc nogi zachować w dobrej formie, dbaj o kolana. Oto wskazówki.
Jak zapobiegać odleżynom?
Jesteś chora? Spędzasz niemal całe dnie w łóżku? Boisz się, że będziesz mieć odleżyny? Oto kilka sposobów, by ich uniknąć.
Co na zwyrodnienie plamki żółtej?
Od pewnego czasu gorzej widzisz? Proste linie są dla Ciebie widoczne jako falujące i czasem zanikają? Obraz w środku pola jest dla Ciebie niewidoczny? Być może masz zwyrodnienie plamki żółtej.
Badania żył - jak je wykonać?
Zmagasz się z opuchniętymi nogami? Podejrzewasz żylaki? Udaj się do lekarza, który przeprowadzi odpowiednie badania. Na czym one polegają?
Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?
Masz trudności z trzymaniem moczu? Nie martw się. Można temu problemowi zaradzić, dzięki wykonywaniu ćwiczeń intymnych.
Dla kogo dieta wegetariańska?
Zastanawiasz się na schudnięciem? Chcesz zdecydować się na dietę wegetariańską? Dowiedz się dla kogo jest ona przeznaczona.
Jak zwalczyć zajady?
Cierpisz z powodu zajadów? Nie wiesz jak masz pokonać ciągle pękające ranki? Oto kilka rad.
Jak się relaksować?
Jesteś zdenerwowana? Ciągle narażona jesteś na sytuacje stresowe? Sprawdź, w jaki sposób szybko się odprężysz.
Jakie soczewki wybrać?
Szkła kontaktowe pozwalają uwolnić się od okularów. Dlatego doskonale sprawdzają się wśród sportowców. I Ty chcesz nosić soczewki? Dowiedz się, które wybrać.
Jak się zmotywować do odchudzania?
Pierwszym krokiem do skutecznego odchudzania jest posiadanie motywacji. To właśnie w dużej mierze od niej zależy, czy uda się nam wytrwać w kuracji. Oto kilka wskazówek.
Jak przedłużyć życie?
Jeszcze nie wymyślono żadnych pigułek, przedłużających życie. Chcąc jednak dożyć sędziwego wieku, warto postawić na odpowiedni sposób odżywiania. Co powinno znaleźć się w takiej diecie?
Co to jest hydrokolonoterapia?
By organizm był zdrowy, należy oczyścić go z toksyn. Taką możliwość daje hydrokolonoterapia. Gdy zastanawiasz się, na czym to polega, odpowiedź znajdziesz poniżej.
Dlaczego oczy łzawią?
Twoje oczy cały czas się szklą, choć nie masz powodów do płaczu? Sprawdź, jakie są przyczyny łzawienia oczu.
Kiedy leczyć katar?
Masz katar od paru dni? Domowe sposoby nie przynoszą rezultatów?Zastanawiasz się nad wizytą u lekarza? Dowiedz się kiedy musisz do niego się zgłosić.
Jakie domowe sposoby na katar?
Od kilku dni narzekasz na katar? Nie wiesz jak go pokonać, bez konieczności pójścia do lekarza? Oto kilka domowych sposobów na katar.
Co na nieregularne miesiączki?
Masz nieregularną miesiączkę? Nie wiesz jak sobie poradzić z takim kłopotem? Oto wskazówki.
Jak leczyć oczy?
Twój wzrok już od dłuższego czasu pozostawia wiele do życzenia? Chciałabyś znów lepiej widzieć? Pomóc Ci mogą w tym zabiegi laserowe. Sprawdź, jak możesz leczyć oczy.
1. Zabiegi dla krótko- i dalekowidzówCo na trądzik dorosłych?
Trądzik, choć powszechnie uważany jest za przypadłość nastolatków, może pojawić się u osób dorosłych. Zastanawiasz się, jak pozbyć się nieestetycznych krostek? Oto kilka sposobów.
Kriostripping - na czym polega?
Żylaki mogą być niebezpieczne, gdyż prowadzą do groźnej zakrzepicy. Dlatego w większości przypadków zaleca się ich usuwanie. Jedną z metod jest kriostripping. Na czym to polega?
Jak pokonać ból?
Żadna kobieta nie lubi uskarżać się na dolegliwości bólowe. Na szczęście - bez względu na przyczynę - istnieje kilka sposobów, by go pokonać. Oto kilka wskazówek.
Jak działa hipnoza?
Hipnoza - jako metoda leczenia - ma swoją długą historię, sięgającą do czasów starożytnych. Pozwala wyeliminować wiele dolegliwości. Sprawdź, jak to działa.
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Takie pytanie zadajesz sobie zawsze, gdy tylko zaczynasz kurację odchudzającą? Sprawdź, czy problem z utratą masy ciała nie tkwi w Twoim zdrowiu.
Jak zapobiegać grypie?
Grypa jest jedną z najczęstszych infekcji, które dopadają nas w sezonie jesienno-zimowym. Nie chcesz chorować? Sprawdź, jak możesz zapobiegać grypie.
Jak korzystać z sauny?
Zalety, jakie posiadają sauny sprawiają, że coraz więcej kobiet decyduje się na tego rodzaju kuracje. Sprawdź, jak prawidłowo korzystać z sauny.
Jak szybko zasnąć?
Sen jest bardzo potrzebny człowiekowi. Jeśli masz problemy z zasypianiem, wcale nie musisz sięgać po środki nasenne. Dowiedz się, jak szybko zasnąć?
Protezy zębowe - jak o nie dbać?
Zadecydowałaś się na protezę zębową? Nosisz ja, ale nie wiesz, co zrobić, gdy ją zdejmiesz? Zobacz, jak powinnaś prawidłowo czyścić i przechowywać te „trzecie zęby”.
Co na spadek cukru?
Jeśli masz cukrzycę, to musisz pilnować, by stężenie cukru było jak najbardziej zbliżone do normy. Zastanawiasz się co jeść, by stężenie cukru spadło? Oto kilka rad.
Jak leczyć cukrzycę?
Masz cukrzycę? Nie wiesz jak i w których momentach zażywać preparaty lecznicze? Oto kilka rad.
Co na zaczerwienione oczy?
Nosisz soczewki? Masz codziennie zaczerwienione oczy? Chcesz uniknąć tego rodzaju problemów? Oto wskazówki.
Jak usunąć ość z gardła?
Jedząc ryby, trzeba wykazać się sporą rozwaga. Niekiedy niezauważalne ości mogą utknąć w gardle. Sprawdź, co możesz zrobić w takiej sytuacji.
Co to jest giardioza?
Zdiagnozowano u Ciebie giardiozę? A może podejrzewasz tę chorobę, ponieważ skarżysz się na ból brzucha? Sprawdź, co to za choroba.
Jakie preparaty na wypadanie włosów?
Zauważyłaś, ze z Twojej głowy zaczyna wypadać coraz więcej włosów? Nie czekaj, aż problem się pogłębi. Sięgnij po sprawdzone preparaty z apteki na wypadanie włosów.
Jakie domowe sposoby na wypadanie włosów?
Wypadają Ci włosy w nadmiarze? Nie wiesz, jak sobie z tym kłopotem poradzić? Oto kilka domowych sposobów.
